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Tools to GoLIVE online-Workshop

Raus aus der Angst!

  • Möchtest auch du entspannt bleiben können, während um dich herum viel Stress, Druck, Angst und Panik im Feld spürbar ist?
  • Wäre es nicht wunderbar, zwischendurch mal wieder tief AUS-atmen zu können, während sich im Außen die Informationen überschlagen?
  • Wünschst du dir kleine Momente, in denen du nichts Großartiges tun musst, um wieder ganz bei dir anzukommen?
  • Wäre es hilfreich für dich, Werkzeuge in der Hand zu haben, die dir meiner Erfahrung nach aus akuten Angst-Situationen, bei akutem Stress oder Überforderung heraus helfen könnten?
  • Wünschst du dir auch während der Therapiepausen oder auch begleitend eine unterstützende Möglichkeit, dich selbst zu stärken und etwas für dich, deine Stabilität und Resilienz zu tun.

Falls du ein oder gar mehrere Fragen mit JA beantwortet hast, habe ich ein Angebot für dich:

Eine Toolbox zur Stärkung der Stabilität, Resilienz und Erdung!

Ich biete dir kompakt in 45 Minuten kleine effektive Übungen als Selbsthilfe-Tools - von mir und meinen Klienten erprobt aus meiner therapeutischen Praxis an, um bei Angst, Stress, Überforderung im Alltag immer wieder sicher im Hier und Jetzt zu landen.
Ich lade dich ein, diese Tools gerne für dich zu erforschen, zu adaptieren und zu kombinieren.
Wir gehen die Praxis-Tools gemeinsam durch, sodass du deren Wirkung direkt an dir selbst erfahren kannst.
Zudem erhältst du eine kurze verständliche Einführung in die neurobiologische Entstehung von Angst und die Möglichkeiten, diesen Prozess selbst zu unterbrechen.

Hier erhältst du einen kurzen Einblick in den Kurs

Dieser Online-Workshop wurde aufgezeichnet und kann hier als Download-Paket erworben werden.

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Inhalt des Pakets:

  • Die Video-Aufzeichnung über kompakt in 45 Minuten von mir erprobten Praxis-Tools, die dir meiner Erfahrung nach aus akuten Angst-Situation, bei Stress oder Überforderung heraus helfen können.
  • Die Audio-Aufzeichnung zum Download zur Nutzung unterwegs, im Auto oder auf dem Handy, um die Übungen jederzeit und überall verfügbar zu haben.
  • 5 Übungen mit persönlicher Anleitung zum Mitmachen als Tools zur Selbsthilfe
  • 20 Minuten Bonus-Material „Ausblick zur langfristigen Lösung deiner Angst“
  • Bonus: Kurz-Übersicht der Übungen als PDF

Dieser Online-Kurs ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und ist nicht geeignet bei einer Angststörung, Panikattacken oder Ängsten als Folge einer anderen körperlichen oder psychischen Erkrankung. Der Kurs dient gesunden Menschen als Unterstützung der Resilienz und Entspannung und ist keine Anleitung zur Selbstbehandlung von psychischen Erkrankungen. Im Zweifelsfall kläre bitte deine Teilnahme selbstverantwortlich vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten ab.

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